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工藤公康の野球のススメ第14回正確なコントロールの身につけ方


読了時間:約 2分7秒

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日曜の深夜時間帯にGET SPORTS番組内で放送中の「工藤公康の野球のススメ

14回目の放送は、「正確なコントロールを身につける」という実戦編でした。

今回は、正確なコントロールの身につけ方を学んでいきます。

前回の放送分については下記よりご参照ください。

工藤公康の野球のススメ第13回正しい変化球の投げ方 | HAYA技
スライダーとチェンジアップの投げ方 …
スライダーとチェンジアップの投げ方



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①正しいキャッチボールの投げ方をおさらい


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ピッチャーの生命線でもあるコントロール。

正しいキャッチボールの投げ方ができれば正確なコントロールを身につけることも難しくないとのこと。

正しいキャッチボールの投げ方については、下記の記事を参照にしてください。



②正確なコントロールを身につけるポイント


正確にストライクゾーンへ投げ入れる為のコントロールトレーニング方法

1.短い距離から練習する


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ピッチャープレートからホームベース間を約半分の距離10mまで縮める。

正確なボールコントロールに最も重要なポイントは「目線」です。

遠くにいるよりも、近くに来たときの方がキャッチャーをじーっと見ている。

投げる距離を近づけることで、よりキャッチャーミットを狙いやすくなります。


2.キャッチャーミットまでの目線をしっかりイメージ


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ダーツを狙って投げる時のイメージに近い、フォームは違うので感覚は変わる。

目からキャッチャーミットまでを線で結び、しっかり目線をイメージすること。

目線と自分の手の振りがしっかり合うように投げることで、ボールがコントロールしやすくなります。


3.投げる距離を徐々に伸ばしていく


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近い距離からしっかりストライクゾーンにボールを投げられるようになったら、徐々に距離を伸ばしていく。

目線を意識していくだけでも、ストライクゾーンに球が集まるようになります。


正確なコントロールを身につけるコツまとめ


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キャッチャーミットまで糸を引くような感じでイメージできればコントロールは良くなるとのこと。

目線=線(目からキャッチャーミットまでの線)を意識することが何よりも大事ですね。

野球だけでなく、様々なコントロールにも役立つでしょう。

ではでは、今回はこの辺で!

工藤公康の野球のススメ第15回細かいコースの狙い方(アウトコース・インコース) | HAYA技
15回目の放送は、「より細かなコントロール」アウトコース、インコースの狙い方 …
15回目の放送は、「より細かなコントロール」アウトコース、インコースの狙い方



※これまでのトレーニングについては、下記にまとめてありますのでチェックしてみてください。

GET SPORTS「工藤公康の野球のススメ」放送内容まとめ


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