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photo credit: Kelly Sue via photopin cc

沖縄旅行に行った際、日焼けし過ぎて日差しに当たるだけで腕がヒリヒリでした。

これまでは、特に日焼け対策をしてこなかったのですが痛いのは嫌ですからね。


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スキンケア方法は女性に任せるとして、私の行っている最低限の日焼け対策をご紹介します。



日焼けしても赤くなるだけの人、すぐに皮が向けて白く戻ってしまう人は絶対に無理しない。

強烈な日差しを感じる時には、迷わず日焼け止めをこまめに塗ること。

お肌との相性により負担がかかる場合もあるので、自分にあったモノお使いください。

水のようにサッパリしていて男性でもつけられると人気なのが下記の日焼け止めでした。

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以前までは、夏用のニット帽をかぶっていましたが最近はハットにしています。

つばがある・ないで大きく違うのは顔はもちろん首元の焼け具合です。

気付かずに、首の後ろを焼き過ぎてしまわないようにしましょう。

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また暑いからといって露出の多い衣服も考えものです。

沖縄の人たちは、過度の日焼けを防ぐため長袖シャツなど衣服を着たまま海に入っていました。

（沖縄の人か観光にきている人かはそれだけで一目瞭然）

特に水中では、冷やされて焼き過ぎに気づきにくいので同じようにすると良いでしょう。

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日焼けは軽いヤケドと同じ状態です。（水ぶくれなど症状がひどい場合は即病院へ）

肌が熱を持ってしまっている場合は、表面を冷やして炎症を取り除く必要があります。

その後、しっかり化粧水やシートパックで潤いを与えるのがベスト。


男性の場合、女性より化粧水やパックに疎いので「アローバジェル 」がオススメです。

日焼け後に塗ると肌のヒリヒリ感を和らげてくれます。

冷蔵庫で冷やしてから塗ると、とてもひんやりして気持ちいいですよ。

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皮膚が剥がれて水分が不足しがちになる熱中症、熱射病のリスクも高まるとのこと。

それでも、焼けた黒肌の方がモテると考える人はきっと私だけではないはず。。。

いきなり焼いてもキレイに焼けず、痛い思いするだけです。
事前に日サロへ1〜3回は行き下地を作っておくことをオススメします。

ではでは、今回はこの辺で！


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