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料理ができないのではなく料理をしないだけのHAYAです。仕事がデキる男は料理上手がモットーです。逆も然り。
しかし私の家には調理器具や食器などが一切ないので。。。
友人の@jmatsuzaki 氏宅の台所をお借りして料理の腕前を披露してみます。
調理器具や料理を自宅でしない理由につきましては下記をご参照ください。
食器や調理器具は一切ありません
豚肉となすの味噌炒めのクッキングレシピ
今回は電子レンジで簡単に作れる豚肉となすの味噌炒めをご紹介します。
尚、真っ当なレシピをご期待の方は今直ぐクックパッドなどを見ることを強くオススメします。
今回、用意するもの
- 電子レンジ １台
- 包丁またはハサミ １本
- お皿またはプレート １枚
- スープカップ １個
- 食べてもらう人への愛情 少々
- 美健倶楽部お食事セット １袋（必須）
神秘の４００kcal！晩御飯はダイエットに最適な美健倶楽部の「宅配食」で！！ | 旧jMatsuzaki
作り方
今回は「豚肉となすの味噌炒め」を選択しました。
開封して中身を取り出します。
私はハサミなど使わず包丁１本で調理に望みます。
開封した中身を所定の時間ごとに一つ一つ懇切丁寧にレンジで温めます。※注意事項として事前に必ず１箇所１㎝の切れ込みを入れておきます（破裂防止）
今回のセット内メイン料理「豚肉となすの味噌炒め」はレンジ３分です。他人様のお宅にあるレンジも使いこなせて一人前です。
「レンジを制するモノは世界を制す」と誰かが言ったとか言わないとか。。。
今回のセット内容にあった「卵とオクラのスープ」レンジ４分はじめ汁物や汁っけの多いモノなどは丼ぶりに入れて温めましょう。
出来上がったモノからお皿（プレート）に手際よく盛りつけていきます。
ご飯（小松菜飯）もレンジで２分です。
ご飯も手際良くプレートへ盛りつけていきます。因みに包丁の置き方を一つ見ても私が料理ができる人だとお分かりでしょう。
先に温めておいたスープも開封してコップに入れます。※今回はスープの温め時間が４分が一番長かったので最初に温めました
スープの用意も万全のところで。。。
家主よりクレームが入りました。家主J氏「Yeeeaaah！ちょっと！それ普段、水飲み用に使ってるコップだぞ」
私「へ？知らんし。。。」
家主J氏「Woooo！スープカップはコッチだ！」
私「いいじゃん。飲むモノで一緒だろ」
家主J氏「。。。」
無駄なやりとりをしてるうちに最後の一品も調理完了。
高野豆腐の煮びたしを盛りつけて。。。
「豚肉となすの味噌炒め」完成です。コレ全てで４００Kcalという素晴らしさ。
まとめ
買い物の必要性や余り物がなくなる宅配食レシピ。
反響があれば第２弾、第３弾をご用意しています。
最後に
レンジのみで簡単に作れて４００Kcalという低カロリーの宅配食。
１週間ごとに５食分で価格は１ヶ月15,800円（お試し版も有り）
メニューも７０種類以上あるそうです。
一人暮らしであれば検討の余地ありかも知れません。
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