読了時間:約 2分52秒
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前回の宅配食レシピで公開しきれていない品目をまとめて紹介していきます。
調理方法もレンジのみから変更を加えてより一層美味しく食べられるようにしています。
では、HAYAズキッチンスタートです。
前回のレシピ記事は下記をご参照ください。
今回の献立
- 黒毛和牛・和風ソテー
- 酢豚
- 五目豆腐ハンバーグ
- すき焼き風
- 神山鶏の山椒焼き
※前回に引き続きちゃんとしたレシピをお探しの方は別のサイトをオススメします。
用意するモノ
- 深めの鍋(湯煎用)
- 電子レンジ 1台
- 包丁またはハサミ 1本
- お皿またはプレート 1枚
- スープカップ 1個
- 食べてもらう人への愛情 少々
- 美健倶楽部お食事セット 1袋(必須)
注)台所をお借りする場合には家主のこだわりなどに注意しておきましょう。
例としてはコップの使い分けなど。。。
※美食倶楽部お食事セットとは下記をご参照ください。
調理開始
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フリーズドライご飯の解凍など最小限の利用とします。
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【黒毛和牛・和風ソテー】
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沸騰した鍋や電子レンジで上記の解凍方法に従って調理していきます。
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【酢豚】
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スープもコップに移します。(水飲み用のコップだったらしい。。。)
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続いては女性に人気のヘルシーな豆腐ハンバーグ
【五目豆腐ハンバーグ】
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「まとめて湯煎解凍する」のがHAYA技です。
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お皿に仕切りがないと汁っけの多い料理だと混ざり合ってしまいますね。
続いてはすき焼き風
【すき焼き風】
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すき焼き風です。(MA1タイプみたいな感じ)
調理方法はもうお馴染みの湯煎解凍です。
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やはりプレートに盛り付けることをオススメします。
最後の一品は神山鶏の山椒焼きです。
まさに至高の逸品料理でした。
【神山鶏の山椒焼き】
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冷凍保存の状態を見ただけで美味しさの予測がついてきます。
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その間に玄米ご飯はレンジ2分にて解凍
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続いて豆腐と野菜のスープを注いでいきます。
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そしてメインの山椒焼きも盛りつければ。。。
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これは本当に激ウマでした。
大体1時間以内に5品は作ることができました。
1品あたり10分程度で作ることが可能です。
一人暮らしで自宅に帰った後に料理する時間がない方などには特にオススメです。
まとめ
一度準備が整えばまとめて温めることが可能となります。
よってレンジで温めて作っていくよりも品目ごとのタイムラグがなくなり
すべての料理が熱々の状態で美味しく食べられるのでオススメです。
尚、今回公開しているモノはお肉料理ばかりでしたが。。。
魚料理の献立もしっかりとありました。
最後に
糖尿病やダイエットなど健康維持や体調管理にも活用できます。
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