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工藤公康の野球のススメ第13回正しい変化球の投げ方


読了時間:約 2分9秒

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日曜の深夜時間帯にGET SPORTS番組内で放送中の「工藤公康の野球のススメ

13回目の放送は、「正しい変化球の投げ方」編でした。

今回は、スライダーとチェンジアップの投げ方を学んでいきます。

前回の放送分については下記よりご参照ください。


工藤公康の野球のススメ第12回現役投手からカーブの投げ方を学ぶ編 | HAYA技
カーブを武器に戦う現役投手からカーブを投げるコツ …
カーブを武器に戦う現役投手のカーブを投げるコツとは?



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①スライダーの投げ方


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スライダーといえば、縦に落ちる変化(縦スラ)と横に曲がる変化(横スラ)の2種類あります。

  • 縦に振り下ろして投げるタイプ・・・ロッテの西野投手やソフトバンクの千賀投手など
  • 横の軸回転で投げるタイプ・・・巨人の杉内投手、工藤さんなど

上記のタイプによって覚えられる球種は限られるということです。

スライダーの握り方


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最もポピュラーなスライダーの握り方
  1. ストレートの握りから少し外側へずらす
  2. ボールを内側へ少し回転させる
  3. 人差し指と中指を縫い目にかける
  4. 親指が直線上にくるように持つ


スライダーの回転のかけ方


  • 縦回転タイプ・・・リリースの瞬間、上から下へ押し出すように回転をかけるイメージ
  • 横回転タイプ・・・利き手の内側へ切るイメージで回転をかける

縫い目にかけて回転をかけることでタイプに合った変化球を投げることができます。


②チェンジアップの投げ方


チェンジアップとは、バッターのタイミングを外すために有効な遅いボールです。

ストレートに近い軌道から遅いボールをがくるため、ストレートと錯覚させる効果があります。

工藤さんは、現役時代に投げていませんでしたがポピュラーな投げ方の一つ「サークルチェンジ」をご紹介。

サークルチェンジと言われるチェンジアップの握り方


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  1. 指で「OK」の形を作る
  2. 手のひらでボールを握る

チェンジアップの名手、日本ハムの武田勝投手もこの投げ方で投げています。

ストレートやスライダーなど速い球は指で回転をかけて投げますが

チェンジアップはストレートと同じ腕の振りで縫い目に全くどこにも指をかけない球です。


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リリースのポイントは「手のひらから指先へ転がすように抜く

少ない回転=空気抵抗で減速する球になります。


正しい変化球の投げ方まとめ


カーブに始まり、スライダーとチェンジアップの正しい変化球の投げ方が続きました。

特に、子供たちは怪我がないように正しい投げ方を身につけることが大事ですね。

変化球を覚えるまでの段階というものを大切にしてくださいとのことでした。

ではでは、今回はこの辺で!

工藤公康の野球のススメ第14回正確なコントロールの身につけ方 | HAYA技
14回目の放送は「正確なコントロールを身につける」という実践編



※これまでのトレーニングについては、下記にまとめてありますのでチェックしてみてください。

GET SPORTS「工藤公康の野球のススメ」放送内容まとめ


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HAYA

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