読了時間：約 2分7秒
日曜の深夜時間帯にGET SPORTS番組内で放送中の「工藤公康の野球のススメ
」17回目の放送は、「ピッチャーの守備」についてでした。
今回は、9人目の野手としてピッチャーの守備の基本を学んでいきます。
前回の放送分については下記よりご参照ください。
細かなコントロールの身につけ方の第2弾 …細かなコントロールの身につけ方の第2弾
①「守備練習用のグローブ」を使ってゴロの守備練習する
守備練習用の小さいグローブを使うことでボールを掴む感覚を磨くことができる。
大きいグローブは色々な部分でキャッチ可能、小さいグローブではよりボールを見て取る必要がある。
プロ野球選手も守備練習用のグローブを使い正しく取る感覚を養っているとのこと。
 | MIZUNO（ミズノ） ベースボール グローブ 硬式用 グローバルエリート トレーニング 内野手用1 ブラック／シルバー MIZUNO（ミズノ） 売り上げランキング : 165586 Amazonで詳しく見る |
②工藤流ゴロの捕球について
1.入ってくるのを待つというよりは自分から取りにいく
下からボールをしっかり掴みにいくこと。
2.ボールをグローブの中心で掴む
グローブの中心で取ることができないとボールの取りこぼしにつながります。
3.グローブは寝かせるのではなく立てる
グローブを立てることにより、強い打球がきても前に落ちてくれます。
逆に、立てていないと強い打球は自分の方に跳ね返ってきてしまう。
4.腰を低く構え身体の正面でボールを捕らえる
ボールを捕る時に腰が高くならないように注意する。
腰を低くは基本中の基本ですね。
③オススメの守備練習方法
工藤さんオススメの守備方法は「トスバッティング」※2名で行う
キャッチ後に返球を行い、その球を繰り返し練習パートナーにトスバッティングしてもらいます。
そのためには打ちやすいところに投げなくてはいけません。
この守備練習方法では特に下記の2点を意識しながら行ってください。
- ボールを捕ったらその場で切り返しすぐ送球する
- ボールを捕った低い姿勢のまま送球に移る
ピッチャーの守備についてまとめ
腰を低くしながらの守備練習は、やはり足にくるので下半身強化にも役立ちますよ。
次回は、ピッチャーの守備第2弾としてより実践的な技を学びます。
18回目の放送は、「ピッチャーのフィールディング」について …18回目の放送は、「ピッチャーのフィールディング」について
ではでは、今回はこの辺で！
※これまでのトレーニングについては、下記にまとめてありますのでチェックしてみてください。
⇒GET SPORTS「工藤公康の野球のススメ」放送内容まとめ
 | 工藤公康の野球のススメ【DVD付】 工藤公康 朝日新聞出版 売り上げランキング : 3330 Amazonで詳しく見る |
 | (スポルディング) SPALDING ジャージ メンズ 上下セット トレーニングウェア 3color 売り上げランキング : 44 Amazonで詳しく見る |
Amazonでスポーツウェアをお探しの方▶野球用品の売れ筋ランキング
楽天市場で野球用品をお探しの方▶人気の野球用品はコチラから
【この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます】
・プッシュアップバー（PUSH UP BAR）で腕立て伏せ効果増大！大胸筋にマジ効くよ
・下っ腹撲滅運動！腹筋ローラー購入して筋トレ開始
・「工藤公康の野球のススメ」より正しいキャッチボールの仕方を学ぶ
・長友佑都体幹トレーニング20から学べるカラダ改革方法！
・まずは格好から！アディダスランニングシューズアディゼロ匠「挑」を購入した感想
HAYA
この記事は参考になりましたか？
SPONSORED LINK
- ツイート
HAYA技の更新情報はコチラから！
