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日曜の深夜時間帯にGET SPORTS番組内で放送中の「工藤公康の野球のススメ
」
15回目の放送は、「より細かなコントロール」アウトコース、インコースの狙い方でした。
今回は、細かいコースの狙い方を学んでいきます。
前回の放送分については下記よりご参照ください。
野球だけでなく、様々なコントロールにも役立つでしょう。 …野球だけでなく、様々なコントロール練習にも役立つことでしょう。
①足・肩・腰を狙ったコースに向けて投げる
工藤さんの場合、狙ったコースに対して足を踏み出し肩や腰をそのコースに向けていく。
手だけでコースを投げ分けるのではなく、身体ごとコースに向かっていくことを意識することが大事。
腕の振りは変えないこともポイントです。
②目から肩のラインに沿って目線をイメージする
前に出した肩と目をつないで狙ったところまで線を描くようにイメージする。
目と肩の延長線上にキャッチャーがくるように狙いを定めること。
アウトコース、インコースの狙い方まとめ
アウトコースとインコースの投げ分け方で重要なことは「身体ごとコースに向かって行くこと」
肩、腰、足でしっかりと狙いを定めて、目から肩のラインに沿って目線をイメージする。
これさえできれば、狙ったコースを間違えることはほとんどないとのことです。
練習を繰り返してバッターが手を出せないギリギリのコースを狙ってみてください。
ではでは、今回はこの辺で！
16回目の放送は、「細かなコントロールの身につけ方の第2弾 高目、低目の狙い方」 …16回目の放送は、「細かなコントロールの身につけ方の第2弾 高目、低目の狙い方」
※これまでのトレーニングについては、下記にまとめてありますのでチェックしてみてください。
⇒GET SPORTS「工藤公康の野球のススメ」放送内容まとめ
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HAYA
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